青光眼如何早发现早治疗

时间:2020-01-22 15:38来源:厦门眼科中心编辑:lin浏览:

【文章导读】青光眼虽是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,应早发现早治疗。

  青光眼虽是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,应早发现早治疗。
 
  一、体检
 
  青光眼具有隐蔽性,每年进行一次眼底检查和眼压测试等,尤其是高发人群。
 
  二、改变生活习惯
 
  不良习惯也是导致青光眼的原因之一,如何调整?
 
  1、调整饮食结构,清淡饮食有助于视神经的防护和眼压的控制,尽量少吃高能量、高热量、高蛋白、高脂肪的食物;
 
  2、适当运动可降低20%的眼压,保护眼睛;
 
  3、饮用充足的水量,注重少量多饮,因为一口气猛喝水也会使眼压升高;
 
  4、减少长时间、近距离使用电子产品,不过度用眼。
 
  三、减少眼损伤
 
  90%的信息都通过眼睛获取,而日常的光线和紫外辐射都是促进脂肪氧化的重要因素,如何减少眼损伤?
 
  1、叶黄素
 
  叶黄素经人体作用后可有效过滤紫外线和蓝紫光,缓解眼疲劳,降低青光眼、近视眼、老花眼、白内障、散光等眼部疾病的发生率,提高治疗率。菠菜、枸杞等食物中含有叶黄素,但易被氧化,人体吸收率低。眼部疾病患者、眼疲劳等人群可适当服用高纯度的叶黄素酯。
 
  2、延缓眼部衰老
 
  青光眼好发于40岁以上人群,且随着年龄的增长而增加患病率,日常补充充足的营养成分对保护眼睛显得尤为重要。
 

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